Vivian

/Vivian Coco

About Vivian Coco

This author has not yet filled in any details.
So far Vivian Coco has created 345 blog entries.

Fim dos prazos de validade de alimentos embalados na Alemanha

Não é novidade que o desperdício de alimentos no mundo inteiro é gritante. Estima-se que 1/3 de todos os alimentos acaba no lixo. Isso mesmo, mais de 30% do que produzimos não é consumido por vários motivos: problemas de logística, armazenamento, mau uso ou desperdício puro e simples. A ONU estima que 750 bilhões de dólares são desperdiçados anualmente com a comida que vai parar no lixo. Grande parte das pessoas joga fora alimentos embalados assim que passam da data de validade escrita na embalagem, independente do aspecto físico e demais características do alimento. Mas o que muita gente não sabe [...]

By | janeiro 10th, 2017|Sobre Coisas & Sabores|0 Comentários

Gratinado de batata doce com queijo

Como já falei no blog e nas redes sociais algumas vezes, tenho seguido uma alimentação com baixa ingestão de carboidratos, mais conhecida como low carb high fat, ou lchf. Mas de vez em quando me bate aquela vontade de comer um carboidrato eu vou logo para a lista dos carboidratos com baixo índice glicêmico, ou seja, que não elevam rapidamente o nível de açúcar no sangue, o que leva a várias implicações como a causa da Diabetes tipo 2 e o acúmulo de gordura nos tecidos adiposos (socorro!). A batata doce é um excelente exemplo de "carboidrato do bem", sendo ingrediente [...]

Hidroximetilfurfural: o que é e por que evitar

O palavrão é grande, e o estrago que ele pode fazer também. Entenda o que é, onde se encontra e como evitar o hidroximetilfurfural, um dos agentes carcinogênicos mais consumidos da atualidade. […]

By | dezembro 27th, 2016|Alimentação saudável|0 Comentários

Estude Gastronomia e Ciência de Graça em Harvard!

Nada melhor do que receber uma notícias dessas para começar 2017 com o pé direito, hein? O programa Science & Cooking da universidade de Harvard está com as inscrições abertas para a terceira edição deste curso que é online e de graça! São vídeo-aulas que começarão no dia 18 de janeiro. Tudo que você precisa é de um computador com acesso à internet, algum tempo e entender inglês. Top chefs e pesquisadores de Harvard vão explorar como a culinária do dia a dia e a alta gastronomia podem ser vistas e melhoradas com princípios básicos da física e da engenharia. O [...]

By | dezembro 22nd, 2016|Sobre Coisas & Sabores|0 Comentários

Pão de queijo de inhame fácil

Gente, acabei de fazer essa receita de#pãodequeijo de #inhame que é de chorar de bom! Eu confesso que não gosto de inhame, mas resolvi testar essa receita de #pãodequeijofit e estou apaixonada! Testa aí na sua casa e depois me conta. […]

By | dezembro 7th, 2016|Dificuldade Fácil, Lanches, Pães, Sem Gluten, Vegetariano|0 Comentários

Farofa low carb para o Natal

Pensa numa #farofa maravilhosa. Agora imagina ela sendo #lowcarb e muito facil! Fiz essa farofa neste final de semana e fiquei apaixonada! Adoro farofa e estava triste de esse prato não se encaixar na alimentação#lchf , mas inventei uma solução maravilhosa! A receita abaixo é da original, da foto. Para deixar com cara de natal você pode acrescentar peru desfiado e frutas secas. Vou fazer assim no jantar do dia 24, posto para vocês lá no Instagram o resultado final! MODO DE FAZER - Refogue a cebola picadinha em cubos com a manteiga. - Acrescente os dentes de alho amassados e a cenoura [...]

Como escolher utensílios para cozinhar pratos mais saudáveis?

Com a rotina atarefada e o tempo, muitas vezes, “cronometrado” para cada tarefa, a saúde das pessoas fica em xeque sempre que elas optam por alimentos que não possuem o valor nutricional adequado. Porém, com o aumento da preocupação com a saúde e as novas opções de alimentos saudáveis no mercado, a rotina alimentar das pessoas está mudando e, com isso, o modo como elas se relacionam com a cozinha também. Mas a cozinha saudável vai além da escolha dos ingredientes. Se optarmos por alimentos orgânicos por serem saudáveis e sustentáveis, devemos ter o mesmo cuidado para a escolha dos utensílios [...]

By | novembro 25th, 2016|Publieditorial, Sobre Coisas & Sabores|0 Comentários

3 lanches lights que sabotam sua dieta

Ultimamente muitas pessoas que me conhecem pessoalmente estão me perguntando o que estou fazendo e como é a minha dieta, já que perdi uns bons 6 quilos nos últimos 2 meses (o que é bastante no alto dos meus 1,58m). A verdade é que isso é resultado de uma série de fatores que vão desde a adoção de uma dieta com pouco carboidrato (mas não sem carboidrato) e mais gordura do bem (aumenta a saciedade), também conhecida como “low carb high fat” ou “lchf” e atividades físicas. Mas para dar uma força aí para a galera que está querendo cumprir as metas lá do início do ano e perder uns quilinhos antes que 2016 acabe, ficam aí dicas de 3  lanches  que são constantemente vistos como auxiliares da dieta mas que na verdade só fazem a gente ficar com mais fome e comer mais ainda, ricos em açúcares e antinutrientes. Confere aí a lista: […]

By | novembro 18th, 2016|Lanches, Sobre Coisas & Sabores|0 Comentários

Bolo de limão siciliano com glacê

Sabe aquele bolinho básico para o café da manhã? Então, esse bolo é super cremoso, amanteigado e versátil!  Além disso, você pode substituir o limão siciliano pelo galego, taiti ou até mesmo a laranja (neste caso, fique à vontade para adicionar especiarias). Claro, eu sei que com o corre-corre do nosso dia a dia nem sempre dá para fazer um bolinho para o café da manhã, e felizmente nos tempos de hoje podemos ter tudo entregue na nossa porta rapidinho com o PedidosJá. Mas, caso tenha um tempinho para se aventurar na cozinha, super recomendo. Se tentar trocar o sabor, não se esqueça de dividir com a gente os resultados! […]

By | novembro 4th, 2016|Bolos, Biscoitos & Tortas, Publieditorial|0 Comentários

Falsa Pizza Rápida Sem Gluten

Outro dia estava muito a fim de comer uma pizza (o pessoal aqui de casa pediu pizza, mas não estou podendo por conta de uma intolerância forte ao trigo – que está sendo tratada aos poucos), mas zero vontade de me aventurar por um tempão na cozinha para fazer a minha massa sem gluten, etc. Daí eu tinha aqueles biscoitinhos de arroz que parecem umas bolachas, sabem? Vende em várias casas de produtos naturais, no hortifruti, até em alguns mercados… peguei as bolachinhas, passei ketchup, coloquei muçarela de búfala e salpiquei orégano. 10 minutinhos no forno e voilá! Comi feliz minha falsa pizza sem gluten e sem lactose, gostosa e muito prática! Fica a dica aí para vocês 😉 […]